ラダートレーニング

  • 投稿日:2026/04/30

みなさまこんにちは、こぱんはうすさくら川越中央教室の関口です。                        今回のプログラムは「ラダートレーニング」で、床に置いたハシゴ状のラダーを使い、一マスずつ歩いたりジャンプしたりして、楽しく身体を動かしました👣

​まずは、運動・感覚領域のプログラム週には欠かせない『あいうえおんがく体操』からスタート!

お手本となる指導員の動きをしっかり見て、みんな上手に真似っこができていました。

​ラダートレーニングでは、まず前向きで一マスずつ歩くことから挑戦し、二巡目の両足ジャンプでは、うさぎさんのように「ぴょんぴょん」と一マスずつ丁寧に進む姿がとても可愛らしかったです🐰

時折、足が枠に触れてしまうこともありましたが、「ゆっくりで大丈夫だよ」と声をかけると、気持ちを切り替えて落ち着いて進むことができました。

​三巡目は「横歩き」、四巡目は「横向きの両足ジャンプ」と少しずつ難易度をアップ!

横歩きでは、最初は「どうやるのかな?」と戸惑う様子もありましたが、一歩ずつ足の運びを確認しながら、カニさんのように上手に歩き進めることができました🦀

最後の横向きジャンプまで、リズムよく、そして集中を切らさずに楽しみながら取り組んでくれた子どもたちでした!

「一マスずつ進む」「枠の中を狙う」というルールを守りつつ、自分の足元を意識しながら枠を踏まないように動くことで集中力や”自分の身体が今どう動いているか”を把握する感覚(ボディイメージ)を養うとともに、カニさん歩きや横向きジャンプなど、普段の生活ではあまり行わない複雑な動き(協調運動)を行うことで運動神経の土台となる「巧緻性(器用さ)」を育むプログラムでした。